Cukrzyca – profilaktyka i leczenie
Profilaktyka i leczenie cukrzycy typu 1 i 2.
Cukrzyca to choroba przewlekła, która charakteryzuje się podwyższonym stężeniem glukozy we krwi. Cukier ten nie może przedostać się do wnętrza komórek, by dostarczyć im energii i zbyt długo krąży we krwi. Cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna, która trwa całe życie, natomiast cukrzyca typu 2 to najczęściej efekt niezdrowego stylu życia. Skłonność do jej występowania bywa dziedziczna, najczęściej jednak jest efektem zaniedbań i niezdrowego stylu życia.
Cukrzycy typu 2 sprzyjają czynniki takie jak: brak ruchu, nadwaga i otyłość, brak regularnych badań, spożywanie żywności wysokoprzetworzonej oraz nadmiar węglowodanów w diecie.
Cukrzyca typu 1, nazywana „młodzieńczą”, najczęściej dotyka dzieci i młodzieży. Choroba ta nie mija wraz z wiekiem. Wynika z niedoboru lub całkowitego braku insuliny. Cukrzyca typu 1 wymaga podawania choremu insuliny podskórnie, aby utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi.
Działania profilaktyczne:
• wprowadź regularne posiłki (4-5 co 3-4 godziny),
• nie dopuszczaj do przegłodzenia się lub przejedzenia,
• zadbaj o prawidłowe nawodnienie organizmu,
• unikaj cukru, soli i tłuszczu w diecie,
• kontroluj ciśnienie tętnicze,
• dbaj o aktywność fizyczną.