Ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową 60+
Zapraszamy na darmowe ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową.
Niezależnie od wieku nasz mózg potrzebuje wyzwań do poprawnego funkcjonowania. Niestety często zdarza się, że ilość bodźców dla umysłu znacznie spada po zakończeniu pracy zawodowej. Mózg człowieka bardzo lubi nowości, dlatego warto próbować różnorodnych ćwiczeń, które pozwolą uwolnić cały potencjał umysłu.
Dzięki treningowi mózgu jesteśmy w stanie przeciwdziałać negatywnym procesom osłabiania się umysłu. Warto pamiętać, żeby na trening umysłu poświęcać codziennie około 15-20 minut. Najlepiej ćwiczyć regularnie, a nie w rzadkich porywach.
Optymalny zestaw ciekawych i kreatywnych ćwiczeń oraz zagadek można znaleźć na witrynie internetowej psychologiadlaseniora.pl prowadzonej przez psychologa Piotra Łąckiego. Zestaw darmowych ćwiczeń należy pobrać w formie 15 stron, które najłatwiej wydrukować i wtedy wypełniać.
Plik do pobrania znajduje się w linku poniżej: