Profilaktyka chorób stóp w „Środzie z Profilaktyką”
Tematem ostatniej „Środy z Profilaktyką” organizowanej przez NFZ jest profilaktyka chorób stóp.
• Stopy utrzymują ciężar naszego ciała i dostosowują się do podłoża, obciążenia i naszych ruchów. Do najczęstszych problemów ze stopami zaliczymy m.in. halluksy i ostrogi piętowe.
• Przewlekłe bóle pięty diagnozuje się u 3,6% - 7% populacji powyżej 65. roku życia.
• Halluksy są częstą wadą stopy. Szacuje się, że występują u 4% populacji. Głównie dotyczą kobiet, a częstość występowania rośnie z wiekiem.
• Ostroga piętowa najczęściej występuje między 40. a 60. rokiem życia. W młodszej grupie wiekowej często dotyczy biegaczy, przyczyną mogą być powtarzające się mikrourazy.
• Ćwiczenia stóp złagodzą objawy towarzyszące powstawaniu halluksa, zmniejszą nienaturalny kąt palucha koślawego i wzmocnią mięśnie stopy.
Więcej informacji w poniższych materiałach informacyjnych:
Ulotka informacyjna https://akademia.nfz.gov.pl/wp-content/uploads/2022/01/Profilaktyka-chorob-stop.pdf