Senior w formie – bezpłatne treningi dla mieszkańców Torunia
Toruński Związek Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej zaprasza seniorów do udziału w bezpłatnych zajęciach ruchowych realizowanych w ramach projektu „Senior w formie – instruktaż ćwiczeń i zdrowe nawyki żywieniowe na co dzień”.
Program realizowany jest od lutego do końca 2026 roku i ma charakter prozdrowotny, edukacyjny oraz integracyjny. Jego celem jest zachęcenie osób starszych do regularnej aktywności fizycznej, poprawy kondycji oraz wprowadzenia zdrowych nawyków w codziennym życiu.
Zajęcia odbywają się na toruńskich siłowniach zewnętrznych: na Placu Cyrkowym oraz przy ul. Świętopełka. Każdy trening trwa około 60 minut i prowadzony jest przez instruktorów, którzy uczą bezpiecznego korzystania z urządzeń oraz właściwej techniki ćwiczeń.
Udział w zajęciach jest bezpłatny, a zapisy prowadzone są na pojedyncze treningi. Projekt skierowany jest do wszystkich seniorów, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Szczegółowe informacje oraz link do zapisów tutaj.