Wypalenie w opiece i Zespół Stresu Opiekuna – szkolenie online dla opiekunów domowych
Fundacja TZMO „Razem Zmieniamy Świat” w ramach programu „Damy Radę” zaprasza na kolejne szkolenie online dla opiekunów domowych.
Szkolenie pt. „Wypalenie w opiece i Zespół Stresu Opiekuna – jak rozpoznać i jak sobie radzić?" poprowadzi pani Marzena Grochowska – magister pielęgniarstwa, trener, coach, brainolog, specjalista ds. bezpieczeństwa. Absolwentka Akademii Medycznej w Bydgoszczy, Akademii Trenerów Biznesu LAB, Noble Manhattan Coaching Polska, Wyższej Szkoły Bankowej i Wyższej Szkoły Humanistycznej w Gdańsku.
Szkolenie odbędzie się 12.05.26 r., w godz. 10:00-12:00.
Program:
• Dlaczego opiekun tak łatwo zapomina o sobie?
krótkie omówienie mechanizmów przeciążenia i emocjonalnego wyczerpania
• Zespół Stresu Opiekuna – najważniejsze sygnały
jak rozpoznać napięcie, zmęczenie i pierwsze objawy wypalenia
• Co robi stres z naszym mózgiem i ciałem?
proste wyjaśnienia bez trudnych słów
• Małe kroki, które dają dużą ulgę
szybkie techniki wyciszania, mikropauzy, oddech, reset głowy
• Jak zadbać o siebie, gdy czasu jest niewiele?
praktyczne pomysły, które naprawdę da się zastosować w codziennej opiece
• Mówienie o swoich potrzebach bez poczucia winy
jak prosić o pomoc i budować wsparcie wokół siebie
• Twój mini plan regeneracji
każdy uczestnik tworzy swój prosty, realny plan dbania o siebie
Udział w szkoleniu wymaga wcześniejszej rejestracji pod linkiem.
Źródło: https://damy-rade.info/szkolenie/wypalenie-w-opiece-i-zespol-stresu-opiekuna--jak-rozpoznac-i-jak-sobie-radzic
Grafika: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/opiekunka-osob-starszych-pomagajaca-starszej-kobiecie-w-domu-29372727/