Wypalenie w opiece i Zespół Stresu Opiekuna – szkolenie online dla opiekunów domowych

Fundacja TZMO „Razem Zmieniamy Świat” w ramach programu „Damy Radę” zaprasza na kolejne szkolenie online dla opiekunów domowych.

Szkolenie pt. „Wypalenie w opiece i Zespół Stresu Opiekuna – jak rozpoznać i jak sobie radzić?" poprowadzi pani Marzena Grochowska –  magister pielęgniarstwa, trener, coach, brainolog, specjalista ds. bezpieczeństwa. Absolwentka Akademii Medycznej w Bydgoszczy, Akademii Trenerów Biznesu LAB, Noble Manhattan Coaching Polska, Wyższej Szkoły Bankowej i Wyższej Szkoły Humanistycznej w Gdańsku.

Szkolenie odbędzie się 12.05.26 r., w godz. 10:00-12:00.

Program:

•    Dlaczego opiekun tak łatwo zapomina o sobie?
krótkie omówienie mechanizmów przeciążenia i emocjonalnego wyczerpania

•    Zespół Stresu Opiekuna – najważniejsze sygnały
jak rozpoznać napięcie, zmęczenie i pierwsze objawy wypalenia

•    Co robi stres z naszym mózgiem i ciałem?
proste wyjaśnienia bez trudnych słów

•    Małe kroki, które dają dużą ulgę
szybkie techniki wyciszania, mikropauzy, oddech, reset głowy

•    Jak zadbać o siebie, gdy czasu jest niewiele?
praktyczne pomysły, które naprawdę da się zastosować w codziennej opiece

•    Mówienie o swoich potrzebach bez poczucia winy
jak prosić o pomoc i budować wsparcie wokół siebie

•    Twój mini plan regeneracji
każdy uczestnik tworzy swój prosty, realny plan dbania o siebie

Udział w szkoleniu wymaga wcześniejszej rejestracji pod linkiem.

Źródło: https://damy-rade.info/szkolenie/wypalenie-w-opiece-i-zespol-stresu-opiekuna--jak-rozpoznac-i-jak-sobie-radzic 
Grafika: https://www.pexels.com/pl-pl/zdjecie/opiekunka-osob-starszych-pomagajaca-starszej-kobiecie-w-domu-29372727/